電子レンジで簡単オムライス アスレシピ
作り方画面へ ご飯は少量ですが、モヤシやタマネギ、ピーマンなどの野菜をたっぷり加えているので、見た目にもボリュームのあるオムライスです。 もやしやたまねぎには、 食物繊維が豊富 に含まれているため、満腹の一品です。 By 管理栄養士品川 喜代美 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 油 適量 ご飯 2杯弱 0g トマトケチャップ 大さじ2 30g 醤油 小さじ1 6g 胡椒 少々 油 適量 卵 その管理栄養士さんは 大谷翔平 選手と今熱愛を噂されている 狩野舞子 さんを引き合わせたキューピット としても知られています。 普段は大谷翔平選手をサポートするために大変なお仕事をされている 大前恵 さんが、大谷翔平選手の管理栄養士さんで
